ثقافة منوعة ويب

عشاء خفيف لام وليد | ام وليد عشاء خفيف

مقادير عشاء خفيف لام وليد

بروكلي, بطاطا, 3 حبات بيض, 2 علب تونة طماطم, حوالي كأس حليب, ملح و فلفل اسود

عشاء خفيف لام وليد,عشاء خفيف بالبطاطا ام وليد,اكل خفيف للعشاء ام وليد,عشاء ام وليد,وجبة خفيفة للعشاء ام وليد,ام وليد عشاء خفيف,اسهل عشاء ام وليد
عشاء خفيف لام وليد,عشاء خفيف بالبطاطا ام وليد,اكل خفيف للعشاء ام وليد,عشاء ام وليد,وجبة خفيفة للعشاء ام وليد,ام وليد عشاء خفيف,اسهل عشاء ام وليد

: طريقة التحضير

نقطع البروكلي باقات صغيرة ثم نغليه في الماء و الملح

نقطع البطاطا مكعبات و نغليها في الماء و الملح

بعد ذلك نصفيهم من الماء

نضع البوكلي في قالب فرن مدهون بالزبدة ثم نضيف فوقه البطاطا

نخلط جيدا البيض مع التونة ثم نضيف الحليب و نواصل الخلط

نضيف قليلا من الملح و الفلفل الاسود و نخلط جيدا

نفرغ الخليط فوق البروكلي و البطاطا ثم ندخله للفرن حتى يتحمر

بالصحة و الهنا

موقع ثقافة ويب

موقع ثقافة ويب يحتوي على مقالات منوعة و هادفة في جميع المجالات, ثقافة صحية, طبخ, جمال و موضة, المجتمع, ثقافة دينية, تقنية, رياضة, أخبار, قصص, ترفيه
زر الذهاب إلى الأعلى