in

هل من الضروري إجراء تطهير القولون؟

هل من الضروري إجراء تطهير القولون؟ - موقع ثقافة ويب
هل من الضروري إجراء تطهير القولون؟

تطهير القولون لديه القدرة على إحداث ضرر أكبر بكثير مما ينفع. يناقش الدكتور راج ما يجب عليك فعله بدلاً من ذلك.

ما هو بالضبط تطهير القولون؟ هل لها بعض التأثير على جهازك الهضمي؟

عندما يكون القولون الخاص بك في حالة عمل جيدة ، فإنه سيمرر الأشياء من تلقاء نفسه. ليس من الضروري “تطهير” أو “إزالة السموم” من العضو.

هل من الضروري إجراء تطهير القولون؟
هل من الضروري إجراء تطهير القولون؟

يدعي بعض المشاركين في المطهر أنهم يشعرون بأنهم “أخف وزنا” بعد ذلك. ومع ذلك ، بسبب فقدان وزن الماء والبراز ، فإن هذا التأثير مؤقت فقط. وهناك مخاطر حقيقية يجب أن تكون على دراية بها: قد يكون تطهير القولون قاسيًا لدرجة أنه يسبب مشاكل في المعدة.

عندما يصبح الجهاز الهضمي مسدودًا ، ستكون أفضل حالًا باستخدام علاجات الإمساك المجربة والصحيحة هذه:

1. احصل على الكثير من الماء. ينظف الجهاز الهضمي ويجعل برازك ناعمًا عن طريق ترطيبه.

2. زيادة تناول الألياف إلى ما لا يقل عن 25 جرامًا في اليوم. تتحرك الألياف بسهولة عبر الجهاز الهضمي ، مما يجعل كل شيء آخر يسير أيضًا.

3. حاول القيام ببعض التمارين كلما استطعت. سيتحرك قولونك أيضًا إذا حركت جسمك.

4. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.

إذا لم تنجح أي من هذه الخطوات ، فحدد موعدًا مع طبيبك. ستحدد ما إذا كان الألم ناتجًا عن اضطراب أساسي ، مثل خمول الغدة الدرقية.

كتب من قبل موقع ثقافة ويب

موقع ثقافة ويب يحتوي على مقالات منوعة و هادفة في جميع المجالات, ثقافة صحية, طبخ, جمال و موضة, المجتمع, ثقافة دينية, تقنية, رياضة, أخبار, قصص, ترفيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كم من الوقت يستغرق هضم الطعام؟ قد تتفاجأ من الإجابة - موقع ثقافة ويب

كم من الوقت يستغرق هضم الطعام؟ قد تتفاجأ من الإجابة