in

10 عادات تجعلك تتقدم في السن بسرعة أكبر

10 عادات تجعلك تتقدم في العمر بسرعة أكبر

هل يبدو أنك أكبر سنًا مما أنت عليه بالفعل؟ بصرف النظر عن علم الوراثة ، هناك عدد كبير من العوامل الأخرى التي تؤثر على إدراكك للعمر.

بدون البوتوكس أو الجراحة التجميلية ، هناك عشر عادات يجب التخلي عنها لتبدو أصغر سنًا. تذكر ، لم يفت الأوان بعد للبدء ، لذا ابدأ الآن.

1. الوجبات الغذائية قليلة الدسم

الوجبات الغذائية قليلة الدسم
الوجبات الغذائية قليلة الدسم
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ، مهمة لمنع التجاعيد. النظام الغذائي قليل الدسم يحرمنا من هذه المغذيات ، مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.

اضغط على التالي لرؤية العامل التالي

كتب من قبل موقع ثقافة ويب

موقع ثقافة ويب يحتوي على مقالات منوعة و هادفة في جميع المجالات, ثقافة صحية, طبخ, جمال و موضة, المجتمع, ثقافة دينية, تقنية, رياضة, أخبار, قصص, ترفيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كم يستغرق الهضم للأطعمة المختلفة من وقت ؟ مهم جدا - موقع ثقافة ويب

كم يستغرق الهضم للأطعمة المختلفة من وقت ؟ مهم جدا

14 حيلة ذكية تساعدك على حفظ ملابسك وأحذيتك - موقع ثقافة ويب

14 حيلة ذكية تساعدك على حفظ ملابسك و أحذيتك